Тривалість 7 днів
Ціна 300 грн
Простий, смачний та збалансований раціон на цілий тиждень.
Різноманітні страви, які легко готувати вдома.
Рецепти, що містять всі необхідні макроелементи для вашого здоров’я.
Легко доступні інгредієнти та корисні поради для максимального ефекту.
Догляд за собою
3 відеоуроки від візажиста – створення легкого, але стильного макіяжу для будь-якої ситуації.
3 відеоуроки від стиліста – як створити гармонійний образ, враховуючи ваш тип фігури та індивідуальний стиль.
3 відеоуроки від масажиста – самомасаж для зняття напруги та покращення кровообігу.
3 відеоуроки від косметолога – догляд за шкірою за допомогою натуральних засобів.
3 відеоуроки з фейсфітнесу – спеціальні вправи для підтягнення шкіри та збереження молодості обличчя.
Фізична активність
Відеотренування – заняття для зміцнення тіла та поліпшення фізичної форми.
Відеотренування зі стретчингом – вправи на розтяжку для гнучкості та зниження напруги в м’язах.
Мої програми обʼєднали найкращих експертів у сфері жіночого здоровʼя та краси. Це команда з 7 професіоналів, які працюють як єдиний механізм, щоб ви отримали комплексний підхід до своєї зовнішності та внутрішньої гармонії.
Стиліст
Тренер зі стретчингу
Психолог
Візажист
Масажист
Спеціаліст з фейсбілдінгу
Косметолог
Забезпечує комплексний підхід до здоров’я та краси.
Легко інтегрується в повсякденне життя.
Підтримує енергію та позитивний настрій.
Дозвольте собі піклуватися про себе і своє здоров’я! Ви на правильному шляху до змін.
Реєструйтесь зараз і почніть змінювати своє життя!
Люди, які довірилися мені, вже відчули легкість, втрату зайвих кілограмів та впевненість у собі. Читаю їхні відгуки з радістю та ділюся з вами:
Вітаю Немає часу на осінню хандру! 🔥Створимо нову, кращу версію себе вже цього Вересня 🗓 Старт - 2️⃣2️⃣ Вересня 💰 Вартість - 5️⃣0️⃣0️⃣ грн. ⏱️ Тривалість - 3️⃣ тижні 🆕️ ОСІННІ ВІДЕО ЛЕКЦІЇ ВІД ЕКСПЕРТІВ ПРОЄКТУ ✍️ Стиліст ✍️ Фейсбілдінг (обличчя та шия) ✍️ Масажист ✍️ Косметолог ✍️ Психолог ✍️ Візажист ✍️ Стретчинг ➡️ МОЄ ОСОБИСТЕ ВЕДЕННЯ ➡️ 100% результат ➡️ 3 тижні детально розписаного меню-конструктору; ➡️ Приготування на 2 дні ➡️ Бюджетна продуктова корзина ➡️ Приклад страв коли Ви в дорозі ➡️ Приклад страв на заходах та в кафе ➡️ Тренування для будь-якого рівня підготовки 🎁 + 1 тиждень Альтернативного меню 🎁 + Меню "Сушка" 🎁 Подарунки Переможницям 🫂ВЕЛИКА команда підтримки та 3 адміністратори завжди з Вами на зв'язку Найкращий вклад, який точно дає результат, це вклад в себе💪 Якщо в боті не висвічується меню на проєкт, натисніть /start
Старт 21 вересня
Тривалість 21 день
Ціна 500 грн
Вітаю👋 🍁ОСІННЄ МЕНЮ 🍁 Зміни, які Ви обов'язково собі повинні дозволити 🔥Авторська методика схуднення, якої Ви не знайдете ніде Detox 🥕 Жовтень 🗓 Старт — 2️⃣0️⃣ жовтня 💰 Вартість — 3️⃣0️⃣0️⃣ грн ⏳ Тривалість — 7️⃣ днів ⬇️ Зміст проєкту: ✅️ 3 тижні різноманітних меню ✅️ МОЄ ОСОБИСТЕ ВЕДЕННЯ І ЩОДЕННА ПІДТРИМКА ✅️ Сезонне меню з доступних продуктів ✅️ Смачні поєднання інгредієнтів, які дарують користь і енергію 👍 Вітамінізація організму 👍 Рецепти, які сподобаються всій родині (навіть дітям 😍) ✅ Відео-тренування для дому ✅ Чат підтримки та живе жіноче ком’юніті ✅ 3 адміністратори завжди поруч ✅ Прямі ефіри в Instagram 🎁 Подарунки переможницям проєкту 🎁 Бонус: меню “Сушка” 🎁 Бонус: тиждень детально розписаного меню з Проєкту Перевтілення 📢 Сім днів, для повної трансформації та дійсно нового відображення в дзеркалі
Старт 19 жовтня
Тривалість 7 днів
Ціна 300 грн
Вітаю🩷 ✅️ Дві авторські методики схуднення, які перевірили на собі тисячі учасників, та досягли неймовірних результатів ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Проєкт Перевтілення🥑Вересень 🗓 Старт - 2️⃣2️⃣ Вересня 💰 Вартість - 5️⃣0️⃣0️⃣ грн. ⏱️ Тривалість - 3️⃣ тижні 🎁 ГОЛОВНИЙ ПРИЗ - 📱IPHONE 16 🆕️ ОСІННІ ВІДЕО ЛЕКЦІЇ ВІД ЕКСПЕРТІВ ПРОЄКТУ ❗️Новий Експерт проєкту психолог-чоловік, який знає все про блоки та методи боротьби з ними ✍️ Стиліст ✍️ Фейсбілдінг (обличчя та шия) ✍️ Масажист ✍️ Косметолог ✍️ Психолог ✍️ Візажист ✍️ Стретчинг ➡️ МОЄ ОСОБИСТЕ ВЕДЕННЯ ➡️ 100% результат ➡️ 3 тижні детально розписаного меню-конструктору; ➡️ Приготування на 2 дні ➡️ Бюджетна продуктова корзина ➡️ Приклад страв коли Ви в дорозі ➡️ Приклад страв на заходах та в кафе ➡️ Тренування для будь-якого рівня підготовки 🎁 + 1 тиждень Альтернативного меню 🎁 + Меню "Сушка" 🎁 Подарунки Переможницям 🫂ВЕЛИКА команда підтримки та 3 адміністратори завжди з Вами на зв'язку Detox 🥕 Жовтень 🗓 Старт — 2️⃣0️⃣ жовтня 💰 Вартість — 3️⃣0️⃣0️⃣ грн ⏳ Тривалість — 7️⃣ днів ⬇️ Зміст проєкту: ✅️ 3 тижні різноманітних меню ✅️ МОЄ ОСОБИСТЕ ВЕДЕННЯ І ЩОДЕННА ПІДТРИМКА ✅️ Сезонне меню з доступних продуктів ✅️ Смачні поєднання інгредієнтів, які дарують користь і енергію 👍 Вітамінізація організму 👍 Рецепти, які сподобаються всій родині (навіть дітям 😍) ✅ Відео-тренування для дому ✅ Чат підтримки та живе жіноче ком’юніті ✅ 3 адміністратори завжди поруч ✅ Прямі ефіри в Instagram 🎁 Подарунки переможницям проєкту 🎁 Бонус: меню “Сушка” 🎁 Бонус: тиждень детально розписаного меню з Проєкту Перевтілення 📢 Два проєкта, для повної трансформації та дійсно нового відображення в дзеркалі 🫂УВАГА: Кошти з проєктів йдуть на благодійність!
Старт 21 вересня
Тривалість 28 днів
Ціна 800 грн
Вітаю! Я, Юлія Науменко, з радістю запрошую Вас до мого ПРОЄКТУ ПЕРЕВТІЛЕННЯ! Це більше, ніж просто зміна харчування — це комплексний шлях до здоров’я, краси та внутрішньої гармонії. Я створила цей проєкт спеціально для сучасних жінок, які прагнуть легкості, балансу та справжнього задоволення від процесу змін. На Вас чекає смачне та збалансоване харчування, прості, але ефективні фізичні вправи, емоційна підтримка та догляд за собою, щоб Ви не лише досягли бажаного результату, а й відчували впевненість та радість від процесу схуднення. Моя мета — зробити Ваш шлях до змін комфортним, без стресу, зі смачним меню та легкими рецептами, які не повторюються. Ось що Вас чекає: Приготування смачних страв на кожен день Легке планування і приготування У меню — лише смачні, збалансовані та корисні страви, які ви зможете швидко приготувати та зберегти на кілька днів. Догляд за собою 3 відеоуроки від візажиста — легкий макіяж для підкреслення природної краси, який Ви зможете робити за лічені хвилини. 3 відеоуроки від стиліста — як підібрати одяг, щоб підкреслити Ваші найкращі риси, зберігаючи стиль та комфорт. 3 відеоуроки від масажиста — ефективний самомасаж, щоб зняти напругу та покращити якість шкіри. 3 відеоуроки від косметолога — як доглядати за шкірою для збереження молодості, навіть якщо у Вас є лише кілька хвилин в день. 3 відеоуроки з фейсфітнесу — швидкі вправи для корекції зморшок та покращення пружності шкіри обличчя. Фізична активність Відеотренування для схуднення та розтяжки — в домашніх умовах або тренажерному залі, які допоможуть Вам підтримувати форму без великих зусиль. Відеотренування зі стретчингом — не складні вправи на розтяжку, які дозволяють зняти напругу та покращити гнучкість тіла. Психологічна підтримка
Тривалість 28 днів,
без прив'язки до дати
Ціна 500 грн
Вітаю вас! Мене звати Юлія Науменко, і я рада запросити Вас до проєкту ПЕРЕВТІЛЕННЯ. Це не просто ще одна дієта — це трансформація зарахунок смачного та збалансованого харчування, підтримки, я завжди з Вами, адже цей шлях я проходила і знаю наскільки важлива рука допомоги. Ця програма створена для жінок, які хочуть змінити своє життя, але не мають можливості витрачати багато часу на щоденне готування. Моя мета — створити для Вас зручний та ефективний шлях до змін. У цій програмі Ви будете готувати тільки два дні на тиждень, а решта часу насолоджуватиметесь смачними та корисними стравами без стресу та обміркувань, що приготувати. ЩО ВХОДИТЬ ДО ПРОЄКТУ: В цій програмі ми готуємо страви на 2 дні Легке планування і приготування раціону для зайнятих жінок, які хочуть бути у формі, але не мають багато часу для того аби щоденно стояти на кухні. У меню — лише смачні, збалансовані та корисні страви, які ви зможете швидко приготувати та зберегти на кілька днів. Догляд за собою 3 відеоуроки від візажиста — легкий макіяж для підкреслення природної краси, який Ви зможете робити за лічені хвилини. 3 відеоуроки від стиліста — як підібрати одяг, щоб підкреслити Ваші найкращі риси, зберігаючи стиль та комфорт. 3 відеоуроки від масажиста — ефективний самомасаж, щоб зняти напругу та покращити якість шкіри. 3 відеоуроки від косметолога — як доглядати за шкірою для збереження молодості, навіть якщо у Вас є лише кілька хвилин в день. 3 відеоуроки з фейсфітнесу — швидкі вправи для корекції зморшок та покращення пружності шкіри обличчя. Фізична активність Відеотренування для схуднення та розтяжки — в домашніх умовах або тренажерному залі, які допоможуть Вам підтримувати форму без великих зусиль. Відеотренування зі стретчингом — не складні вправи на розтяжку, які дозволяють зняти напругу та покращити гнучкість тіла. Психологічна підтримка
Тривалість 28 днів,
без прив'язки до дати
Ціна 500 грн
Вітаю вас! Я – Юлія Науменко, запрошую вас приєднатися до мого ПРОЄКТУ ПЕРЕВТІЛЕННЯ. Це не просто чергова дієта – це цілісний підхід до Вашого здоров’я, краси та внутрішньої гармонії. Я розробила цей проєкт, враховуючи актуальні потреби сучасних жінок: смачне харчування, психологічна підтримка та догляд за собою — усе для того, щоб Ви почувалися краще і досягли бажаних результатів! Моя мета – зробити Ваш шлях до змін максимально комфортним, без зайвого стресу, щоб Ви могли насолоджуватись кожним етапом трансформації.
Тривалість 21 день,
без прив'язки до дати
Ціна 500 грн
Багато хто вважає, що пісне харчування — це обмеження, постійне відчуття голоду і одноманітні страви. Але насправді воно може бути смачним, ситним і корисним! Ця програма допоможе Вам легко притримуватись збалансованого, пісного харчування, отримувати достатньо енергії, насолоджуватися різноманітними стравами та почуватися чудово. Це не просто список страв — це комплексна програма, яка поєднує здорове харчування, догляд за собою та фізичну активність. ЩО ВХОДИТЬ ДО ПРОЄКТУ: Меню на 21 день Збалансоване харчування без жорстких обмежень. Корисні та смачні рецепти, які легко готувати. Продукти, доступні у будь-якому магазині.Догляд за собою 3 відеоуроки від візажиста – навчіться підкреслювати природну красу. 3 відеоуроки від стиліста – знайдіть свій стиль і підкресліть переваги фігури. 3 відеоуроки від масажиста – самомасаж для тонусу шкіри та розслаблення. 3 відеоуроки від косметолога – догляд за шкірою для збереження молодості. 3 відеоуроки з фейсфітнесу – вправи для пружної шкіри та чітких контурів обличчя. Фізична активність Відеотренування – доступні заняття для схуднення та гарної фігури. Відеотренування зі стретчингу – покращення гнучкості та загального самопочуття.
Тривалість 21 день,
без прив'язки до дати
Ціна 500 грн
Детокс із блендером і духовкою – комплексний підхід до очищення та оновлення організму! Ця програма допоможе Вам не тільки позбутися зайвих кілограмів, а й усунути набряки, очистити організм від шлаків і токсинів та зробити перший крок до здорового харчування. Вже за 7 днів Ви відчуєте легкість, прилив енергії та здивуєтесь числам на вагах.
Тривалість 7 днів,
без прив'язки до дати
Ціна 300 грн
Детокс на 7 днів без блендера і духовки – це ідеальне рішення для тих, хто прагне очистити організм,не витрачаючи зайвого часу на складне приготування їжі. Ця програма допоможе позбутися зайвих кілограмів, зменшити набряки, очистити організм від токсинів та наповнити тіло енергією. Вже за 7 днів Ви відчуєте легкість, покращення самопочуття та приплив сил. Простий, збалансований раціон без зайвих кухонних гаджетів дозволить легко дотримуватись детоксу навіть у найактивнішому ритмі життя. Це не просто зміна харчування, а повноцінний перезапуск організму, що веде до здорового способу життя та внутрішньої гармонії.
Тривалість 7 днів,
без прив'язки до дати
Ціна 300 грн
Якщо ви відчуваєте важкість у тілі, страждаєте від набряків, проблемами із травленням або нестачі енергії, ця програма саме для вас! Усього за 7 днів Ви не тільки очистите організм від токсинів, але й відчуєте легкість, прилив сил і покращите самопочуття. Пісне харчування допоможе Вам позбутися зайвої ваги без жорстких обмежень, нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту та запустити процес природного відновлення організму. І найголовніше – Ви навчитеся харчуватися смачно та збалансовано!
Тривалість 7 днів,
без прив'язки до дати
Ціна 300 грн
Вагітність — особливий період у житті жінки, коли важливо підтримувати здоров’я, красу та дати організму всі вітаміни та мікроелементи з продуктів. Ця програма створена, щоб допомогти майбутнім мамам збалансувати харчування, покращити самопочуття та залишатися доглянутими без зайвих зусиль.
Тривалість 28 днів,
без прив'язки до дати
Ціна 500 грн
Діти- наше майбутнє, піклування про харчування це фундамент здоровʼя, формування правильних відносин з їжею це основа основ. Багато дітей і підлітків стикаються з проблемою зайвої ваги, проблемами зі шкірою, або неправильними харчовими звичками. Дієти здаються складними, а улюблені страви — під забороною. Але здорове харчування не означає відмову від смачного! Це не просто план харчування — це легкий шлях до здорового тіла людини яка росте, та формується
Тривалість 14 днів,
без прив'язки до дати
Ціна 500 грн
Ніяких дієт лише цілісна система харчування для чоловіків, які хочуть виглядати краще, почуватися енергійніше та позбутися зайвої ваги. Я поєднала збалансоване харчування з ефективними тренуваннями, щоб Ви досягли результатів швидко та без шкоди для здоров'я. Програма підходить для чоловіків з різним рівнем фізичної підготовки.
Тривалість 28 днів,
без прив'язки до дати
Ціна 400 грн
Меню Сушка це Ваш помічник коли треба швидко позбавитись від зайвих обʼємів і підсушити тіло. Меню максимально спрощене, з більшим вмістом білку, який дає швидкий ефект виведення зайвої рідини з організму. Через 7 днів зміняться не тільки обʼємі тіла, а й стан шкіри. За 7 днів Ви побачите вагомий результат. Програма "Сушка на 7 днів" – це Ваш шанс швидко і ефективно привести своє тіло у форму, покращити самопочуття і побачити зміни. За ці 7 днів Ви отримаєте не лише відчуття легкості, але й реальні результати, які залишаться з Вами надовго!
Тривалість 7 днів,
без прив'язки до дати
Ціна 300 грн
Книга рецептів BEST із самих смачних здорових рецептів (40 страв)
Ціна 800 грн
Знову зірвалась тому що свято, знову наїлась, тому що так прийнято, тому що смачно. Чи знову на дієті? А як же застілля? Знайомо? Ой свято, а я на дієті, настрою ніякого, всі їдять, а мені не можна. Це все в минулому. Свято без зажорів та без обмежень — це не мрія, а реальність. Я розробила для вас рецепти смачних та святкових страв, які підходять для будь-якого заходу. Будьте впевнені, Ваші страви будуть користуватися навіть більшою популярністю, ніж зазвичай Це поєднання сучасних смаків, корисних інгредієнтів та чудового настрою. Найголовніше — на наступний день не буде важкості та зайвих кілограмів на вагах. Я проти заборон та виключення смаколиків, мої програми про комфорт та смачну їжу. Свята без шкоди для фігури не міф, а реальність.
Ціна 800 грн
Іноді в житті ми не можемо знайти відповіді на свої питання, нажаль наші близькі не можуть допомогти зрозуміти що ми відчуваємо в даний момент життя. Ваше схуднення не залежить тільки від їжі, воно залежить від Вашого внутрішнього бажання, розуміння до чого Ви прагнете. Я розробила курс із відеоуроками, які допоможуть Вам щодня знаходити 15 хвилин для себе — аби слухати себе, аналізувати і рухатись до змін.
Ціна 300 грн