Перевтілення

НАШІ ПРОГРАМИ

Юлія Науменко

Мій досвід, знання та результати — це те, що я пропоную вам на шляху до вашої мети. Почнімо разом!

Я — Юлія Науменко, ваш провідник у світ здорового схуднення та гармонії із собою.

Моя історія — це шлях трансформації, який почався із прийняття важливого рішення: змінити своє життя. Я схудла на 62 кг і стала переможницею проекту «Зважені та Щасливі» (2014 рік) . Це був не лише фізичний, а й емоційний прорив, який допоміг мені зрозуміти, як важливо знайти баланс у харчуванні, способі життя та мисленні.

Я розробила авторські програми схуднення, які ґрунтуються на збалансованому харчуванні та унікальній методиці чергування КБЖУ. Це програми, яким немає аналогів, і яка вже допомогла тисячам жінок досягти своєї ідеальної форми легко, без дієт і стресу. Програми пройшло вже понад 260 000 учасників.

Чоловіки теж стикаються з труднощами схуднення: живіт після 30, втому, шкідливі звички. Дані програми можуть проходити чоловіки.

Я — сертифікований нутриціолог, і мої знання дозволяють допомагати не лише жінкам, але й створювати схеми харчування, що підходять для всієї сім’ї. У моїх програмах гармонійно враховані потреби як дітей, так і дорослих, щоб перехід до здорового способу життя був максимально комфортним.

Я розумію всі виклики, які виникають на шляху до ідеального тіла, адже пройшла цей шлях сама. Тому мої програми допомагають не лише схуднути, а й зберегти результат, знаходячи радість і впевненість у кожному дні.

Наші Експерти

Мої програми об’єднали найкращих експертів у сфері жіночого здоров’я та краси. Це команда професіоналів, яка працює як єдиний механізм, щоб ви отримали комплексний підхід до своєї зовнішності та внутрішньої гармонії.

Кожен спеціаліст у моїх програмах — це не лише професіонал із великим досвідом, а й людина, яка любить свою справу та дійсно дбає про ваші результати. Разом ми створюємо атмосферу підтримки, довіри та змін, допомагаючи вам на шляху до гармонії тіла, душі й розуму.

Стиліст Олена

Як стиліст, я знаю, що зміни починаються з маленьких кроків і правильного настрою. Якщо ви давно мріяли змінити свій образ, але не наважувалися — саме час діяти! Новий стиль може змінити ваше життя, підняти самооцінку і додати впевненості. Довіртеся мені, і разом ми знайдемо ваш унікальний образ, який підкреслить вашу індивідуальність!

Тренер зі стретчингу Аліна

Як тренер зі стретчингу, я допоможу вам зробити тіло гнучким, здоровим та сильним. Якщо ви хочете позбутися скутості, поліпшити рухливість та відчувати легкість у кожному русі — саме час почати! Регулярні вправи зі стретчингу не лише розтягують м’язи, але й сприяють покращенню загального самопочуття. Довіртеся мені, і разом ми зробимо ваше тіло здоровим і гнучким!

Психолог Ольга

Як психолог, я розумію, наскільки важко відчувати невпевненість у собі та залежати від думки інших. Але ви заслуговуєте на те, щоб сприймати себе з любов'ю і повагою. Разом ми знайдемо причини цих відчуттів і поступово навчимося їх долати. Я допоможу вам повернути віру в себе, підвищити самооцінку та побачити свою унікальну красу і цінність. Ви на правильному шляху!

Візажист Ганна

Як візажист, я допоможу вам не тільки навчитися майстерно наносити макіяж, але й покращити стан вашої шкіри. Правильний догляд — це основа гарного макіяжу. Я навчу вас створювати образи, що підкреслюють вашу природну красу, і розповім, як підібрати ідеальні засоби для догляду. Довіртеся мені, і разом ми досягнемо вашого ідеального образу!

Масажист Яна

Як масажист, я допомагаю вам не лише розслабитися, але й покращити стан шкіри та фігури. Якщо ви мрієте про пружну шкіру та підтягнуте тіло — масаж стане вашим вірним союзником у цьому. Він покращує кровообіг, тонізує м’язи та допомагає позбутися зайвих сантиметрів. Довіртеся мені, і разом ми досягнемо ваших цілей для красивого та здорового тіла!

Спеціаліст з фейсбілдінгу Ярослава

Як спеціаліст з фейсбілдінгу, я знаю, що краса вашого обличчя — це результат правильної роботи з м'язами. Якщо ви хочете покращити стан шкіри, підвищити тонус та омолодити обличчя — саме час почати! Регулярні вправи для обличчя допоможуть досягти видимих результатів без косметичних втручань. Разом ми зможемо розкрити вашу природну красу і повернути впевненість!

Косметолог Антоніна

Як косметолог, я точно знаю: зміни вашого образу починаються з догляду за шкірою. Якщо ви давно мріяли виглядати краще, але не знали, з чого почати — час діяти! Здоровий вигляд шкіри підвищує впевненість у собі та настрій. Разом ми зробимо індивідуальний догляд, який підкреслить вашу природну красу і допоможе досягти бажаних змін!

МРІЄТЕ ПРО ФІГУРУ, ЯКА НАДИХАЄ?

Мої проекти харчування — це не просто програми для схуднення. Це не чергова дієта чи виснажливий марафон із підрахунками калорій. Це трансформація, яка зробить вас здоровішими, щасливішими і впевненішими в собі.

Що вас чекає?

✅ Збалансоване харчування, яке стане вашою другою натурою — смачно, просто та без стресу.
✅ Реальні результати — ваша нова зовнішність і самопочуття стануть найкращою мотивацією.
✅ Ком’юніті однодумців — сотні жінок із різних куточків світу підтримають вас на кожному етапі вашого шляху. Разом легше!

Ви не лише зміните своє тіло, а й створите здорові звички, які залишаться з вами на все життя. Це не про обмеження — це про можливості. Обирайте стиль життя, який приносить радість, енергію та впевненість кожного дня.

Ваше нове життя починається тут і зараз!

Для додаткової мотивації:

Учасники, які досягнуть найкращих результатів, отримають грошові призи.

ЩО ВХОДИТЬ У ПРОЕКТ ПЕРЕВТІЛЕННЯ:

ФІШКА ГРУДНЯ: Свята зі смаком і без шкоди для фігури!

У грудні ми часто стикаємося з викликом: як насолоджуватися святковими застіллями, не відмовляючи собі в улюблених стравах, але водночас не набирати зайві кілограми? Я створила для вас унікальний проект, який стане вашим рятівним колом у вирі зимових свят. Ось що ви отримаєте:

✨4 тижні меню-конструктору: плануйте свій день легко, смачно та без довгих роздумів про те, що приготувати. Кожна страва збалансована, корисна та різноманітна.

✨Оновлена збірка святкових рецептів: 81 рецепт, які включають 37 відеорецептів і 44 покрокових рецепти в PDF. Тут є все: гарячі страви, закуски, салати, десерти, соуси на будь-який смак і навіть святкові алкогольні напої. Все це створено так, щоб ви могли насолоджуватися без шкоди для фігури.

✨Поради для святкового харчування: я підготувала для вас лайфхаки, які допоможуть відчувати легкість і комфорт навіть після кількох застіль. Ви дізнаєтеся, як обирати страви, не переїдати, але водночас насолоджуватися їжею.

✨Готові комбінації страв: це найцінніше! Я покажу вам, як поєднувати святкові страви, щоб вони були смачними, збалансованими та не викликали ані дискомфорту, ані почуття провини. Ви зможете йти на свято з упевненістю, що їсте правильно і для здоров’я, і для задоволення.

Мій проект — це не просто про схуднення чи підтримку форми. Це про турботу про себе. Ви більше не будете відчувати тиску чи провини через їжу. Натомість ви навчитеся радіти кожному шматочку, при цьому залишаючись у формі та даруючи собі легкість у тілі й гармонію в душі.

Мої програми включають догляд за обличчям та тілом: комплексний підхід до вашої краси і здоров’я

Це не просто догляд, це справжній ритуал відновлення вашого тіла, обличчя та душевної гармонії. Тут зібрані найкращі експерти, які працюють, щоб забезпечити вам комплексний результат.

✨ Масажист: розслаблення, поліпшення кровообігу, зняття м'язових затисків та напруги. Після процедур ви відчуєте легкість у тілі, звільнення від стресу та прилив енергії

✨ Косметолог: професійний догляд за шкірою обличчя, що допомагає відновити її тонус, пружність та сяйво. Від зволоження до боротьби з недоліками, забезпечуючи ефект, який ви помітите одразу.

✨ Візажист: підкреслить вашу природну красу, створить образ для особливих моментів або навчить вас, як підбирати макіяж, який ідеально вам пасує.

✨ Стиліст: допоможе знайти ваш унікальний стиль, розкрити впевненість і створити гармонійний образ, який відображає вашу особистість.

✨ Фейсбілдинг (обличчя та шия): спеціальні вправи для м’язів обличчя та шиї, що повертають тонус шкірі, покращують контури та зменшують вікові зміни без втручань.

✨ Психолог: допомагає гармонізувати внутрішній стан, працювати зі стресом, страхами або емоційним вигорянням. Ваш зовнішній вигляд завжди відображає внутрішній баланс, і я знаю, як допомогти його знайти.

✨ Стретчинг: вирішення проблем зі спиною, робота з лімфотоком, покращення рухливості суглобів, відкриття діафрагми для правильного дихання та звільнення від набряків. Ваше тіло стане більш гнучким, здоровим і легким.

Комплексний підхід — це поєднання науки, краси та турботи, спрямований на створення найкращої версії вас.Комплексний підхід — це поєднання науки, краси та турботи, спрямований на створення найкращої версії вас.

Харчування та підтримка: ваш шлях до здоров’я та гармонії

Я знаю, що харчування — це ключ до гарного самопочуття, енергії та результатів у схудненні. Тому створила унікальну систему, яка враховує всі аспекти вашого життя і потреби. Ось що ви отримаєте:

🍎 Доступна продуктова корзина: збалансоване харчування, яке не вимагає величезних витрат. Ви навчитесь складати меню з простих і доступних продуктів, щоб турбота про себе була максимально зручною

🌟 Цікаві поєднання смаків: вам більше не доведеться їсти одноманітну їжу. Наші рецепти відкриють для вас нові кулінарні горизонти та покажуть, що корисно — це завжди смачно!

💥 Шокуючі результати: ви помітите зміни вже через кілька тижнів! Я знайшла спосіб, як поєднати науку, досвід і вашу індивідуальність, щоб створити програму, яка приносить реальні результати.

📊 Трекер для схуднення: зручний інструмент, який допоможе вам стежити за прогресом, аналізувати результати та залишатися мотивованими на кожному етапі.

🚗 Харчування в дорозі: тут є готові варіанти страв, які легко знайти в ресторанах або приготувати самостійно. Ви зможете зберігати баланс навіть у відрядженнях чи подорожах.

🔥 Розвантажувальні дні для метаболізму: спеціально розроблені дні, які запускають метаболізм, очищують організм та допомагають почуватися легше і свіжіше..

🌙 Рекомендації для нічних змін: харчування у нестандартний графік більше не буде проблемою. Я навчу вас, як підтримувати енергію та здоров’я навіть у нічні години.

👨 Грамовка для чоловіків: адаптовані рекомендації для представників сильної статі, які враховують їхні потреби в калоріях, білках, жирах і вуглеводах.

Підтримка і мотивація — ключ до вашого успіху!

Тому я буду вести вас особисто.

✨ Підтримка 24/7: Завжди на зв’язку, щоб допомогти, порадити чи підбадьорити.

✨ Особистий контроль і ведення: Ви не залишаєтесь наодинці зі своїми труднощами — разом ми досягнемо результатів.

✨ Спілкування у закритій групі: Ви станете частиною спільноти, де кожен мотивує та підтримує одне одного.

💪 Фізична активність для вашого рівня підготовки:

Відеотренування для дому, які підходять навіть новачкам.
Програми різної складності, щоб ви могли розвиватися у своєму темпі.
Легкий старт і поступове збільшення навантаження, щоб уникнути травм і розчарувань.

🎁 Додаткові бонуси та заохочення, які надихнуть вас на результат!

Я прекрасно розумію, як важливо мати додаткову мотивацію на шляху до змін. Саме тому кожен учасник моєї програми отримує особливі бонуси, які роблять цей процес не лише ефективним, а й приємним:

✨ Тиждень альтернативного меню. Якщо вам складно скласти раціон чи хочете урізноманітнити харчування, я підготувала прості, смачні й збалансовані страви, які допоможуть досягти мети.

✨ Інтенсив "Сушка". Це спеціальна програма, розроблена для тих, хто прагне підкреслити рельєф і позбутися зайвого.

✨ Подарунки переможцям. Для найкращих результатів, щоб мотивувати вас ставати кращою версією себе.

🌍 Доброта множить результат. Частина коштів направляється на благодійність і допомогу переселенцям. Ваш вибір не лише змінює вас, а й допомагає тим, хто цього потребує.

💡 Зараз — ідеальний час, щоб зробити крок до своєї мети. Бонуси допоможуть вам відчути впевненість і підтримку на кожному етапі вашого шляху!

УСПІХИ ПРОГРАМИ

6 років

існування програм “ДЕТОКСУ”та Проекту “ПЕРЕВТІЛЕННЯ”

260000+

учасників отримали своїрезультати

3500+

щомісячно людей, довіряютьЮлії своє схуднення тахарчування

500 грн

ціна проекту всього 500 грн(23 грн/день, як чашка кави)

СМАЧНО ТА КОРИСНО: “СТВОРІТЬ НОВУ СЕБЕ РАЗОМ ЗІ МНОЮ”

Схуднення — це більше, ніж просто цифра на вагах. Знаю, як це, коли дієти виснажують, а жорсткі обмеження лише додають стресу. Ви обіцяєте собі почати спочатку, але енергії вистачає ненадовго? Я розумію ваші труднощі, тому створила програми, які допомагають не просто схуднути, а пройти повний етап перевтілення.

Мій підхід — це смачне та корисне харчування, без жертв і без почуття провини. Тут ви:

Зрозумієте ваш організм і його потреби без виснажливих дієт.
Позбудетеся старих звичок, які заважають рухатися вперед.
Навчитеся насолоджуватися їжею, яка приносить енергію й користь.
Змінюється тіло та мислення, щоб ви стали впевненою й гармонійною.

Схуднення — це про легкість у тілі, радість у душі та любов до себе. Я буду поруч із вами на кожному етапі: від перших змін до створення результату, який стане вашим новим стилем життя.

ОНЛАЙН ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ВСІХ РІВНІВ ПІДГОТОВКИ!

Мрієте почати займатися спортом, але не знаєте, з чого почати? У мене є ідеальне рішення для кожного! Програми тренувань підходять для будь-якого рівня складності:

Для тих, хто ніколи не був у спортзалі;
Для тих, хто хоче тренуватися вдома;
Для досвідчених спортсменів, які шукають нові виклики.

Тренування, які є в моїх програмах адаптуються до ваших можливостей, часу і цілей. Кожна програма супроводжується:

Відеоінструкціями для правильної техніки;
Покроковими поясненнями;
Мотиваційною підтримкою тренерів.

Не важливо, чи ви новачок, чи маєте досвід — разом досягнемо вашої мети!

Підтримка та особисті консультації Юлі

Що ви отримаєте після проекту:

Ви, можливо, вже не раз пробували схуднути: суворі дієти, виснажливі тренування, розчарування від відсутності результатів. Знайомо?

В моїх програмах - такого не буде. Чому? Я не використовую "чарівні" методики — лише перевірений підхід, який працює.

Кожен крок програми адаптовано саме під вас: ваші звички, ритм життя і стан здоров’я.

Ви отримуєте постійну підтримку та консультації, щоб уникнути зривів і розчарувань.

Реальні результати, які видно і відчутно; Покращення самопочуття та впевненості в собі.

Чіткий план, як підтримувати нову форму без жодних крайнощів.

Тут не реально, щоб не було змін. Я зацікавлена, щоб кожен учасник досягнув свого результату. Ваш успіх — це наша спільна перемога.

ВИ МОЖЕТЕ ДОСЯГТИ РЕЗУЛЬТАТУ ЗІ МНОЮ

Зміни за 3 тижня

Відгуки

До проектуРезультати проекту

Дуже щиро дякую, за Детокс 🙏🙏🙏. Це щось неймовірне. Відчуття легкості та щастя💞❤️

Відповідь на поширені питання

Обидві програми результативні, адже працюють саме на активне зниження ваги, 260 000 учасників це підтвердили своїми неймовірними змінами та результатами. Не відкладайте на черговий понеділок і починайте з найближчої .

Результат обов'язково буде, це я гарантую, але у кожного різний, все залежить від обміну речовин, графіку сну, і обов'язково харчування та його дотриманню.

Страх нового завжди нас лякає, але тут Ви ніколи не залишитесь одні. Моє особисте ведення з будь-яких питань, велика команда однодумців котрі з Вами будуть проходити цей шлях, цілодобова допомога від адміністраторів. В моїх програмах Вас завжди підтримають.

Так, це ніяк не вплине на схуднення, навпаки - правильне харчування покращує показники всіх аналізів, це підтверджено лікарями моїх учасниць, я скорегую Вам харчування і результат не заставить себе чекати.

На фазі активного схуднення це просто необхідно, адже нам треба налагодити обмін речовин, аби наш організм віддавав зайве, а не накопичував про запас.

Так, з мого досвіду, а це 7 років безперервного ведення програм, але я даю особисті рекомендації щодо грамування продуктів, методом коригування харчування, вагітним я раджу приходити до мене вже після пологів, так, як потрібно вирівняти гормональний фон.

Але є окремі програми для годуючих Мам, діточок, тому що раціон відрізняється.

Я створила окремі програми для будь-якої ситуації. В щоденний раціон моїх програм входять крупи, яйця, м'ясо, риба та морепродукти, зелень, овочі, фрукти, ягоди, горіхи, кисломолочна продукція, та додала виключення. Продуктовий кошик збалансований та доступний для кожної сім'ї. За необхідності ми можемо підкоригувати меню, адже я завжди на зв'язку з кожною своєю учасницею.

Ви харчуєтесь по меню та переконуєтесь, що схуднути смачно дійсно можливо і процесі вчитесь компонувати собі харчування. В будь-якому разі я завжди Вам відповім на виникаючі запитання .

Насправді в нас невеликі порції але часті. Раціон нашого харчування 1200-1400 ккал це оптимальний калораж для схуднення.

Так, на теперішній час це дуже актуальне питання. З моєю програмою діти будуть харчуватися корисно, та смачно. Що вибудовує з маличку правильне уявлення та звичку до корисного харчування.

Пришвидшує обмін речовин, притупляє почуття голоду, допомагає підтримати пружність шкіри. Вода допомагає перетворювати їжу в енергію та засвоювати поживні речовини.

Так, адже я створюю програми, які враховують ваші попередні спроби, уникаючи помилок. Завдяки індивідуальному підходу та підтримці ви точно побачите результат.

Мої методики не обмежуються лише тренуваннями. Завдяки їм, прискорюється метаболізм, за допомогою правильного харчування та спеціально розроблених фізичних вправ.

Мої програми адаптовані під ваш ритм життя. Ви отримуєте прості та ефективні вправи, які легко виконувати навіть якщо у вас щільний графік.

Я навчу вас правильно харчуватися, а не сидіти на дієтах. Це допоможе закріпити результати назавжди, а не лише на короткий термін.

Тут враховано всі індивідуальні особливості вашого організму. Програми складені таким чином, щоб вони були безпечними і комфортними.

Ні, я створювала програми з урахуванням вашого бюджету. Ви можете досягти результатів навіть без спортзалу чи спеціальних продуктів.

Перші зміни ви помітите вже через кілька тижнів, якщо будете дотримуватися рекомендацій. Мої програми допомагають на досягненні реальних, а не миттєвих результатів.

Всі програми прописані дуже детально, де все роз'яснено крок за кроком. Ви отримаєте чіткий план, який легко зрозуміти й виконувати навіть новачкам.

Так, я надаю рекомендації, які допоможуть зберегти досягнутий результат, і залишаюся на зв’язку, якщо вам знадобиться порада чи підтримка.

Юлія Науменко

ДІЄТОЛОГ-НУТРИЦІОЛОГ

Залишилися питання, напишіть мені

Ви можете написати мені також у соціальних мережах для швидкого зв’язку та консультації.

Задати питання

Ваш кошик порожній

Перейти до програм