Меню для чоловіків для схуднення на 4 тижні
Меню для чоловіків для схуднення на 4 тижні product image
clock

Тривалість 28 днів

wallet

Ціна 500 грн

500 грн
Ніяких дієт - лише цілісна система харчування для чоловіків, які хочуть виглядати краще, почуватися енергійніше та позбутися зайвої ваги.
Я поєднала збалансоване харчування з ефективними тренуваннями, аби Ви досягли результатів швидко та без шкоди для здоров'я. Проєкт підходить для чоловіків з різним рівнем фізичної підготовки.

ЩО ВХОДИТЬ ДО ПРОЄКТУ:

4 тижні меню:

  • Збалансоване харчування направлене на активне, здорове схуднення.

  • Просте приготування зі звичних продуктів.

  • Страви, багаті на білки, клітковину, здорові жири.

  • Рекомендації щодо порцій та часу прийому їжі.

СТРАВИ:

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/original/64c9689b-72fe-4849-9d1b-0c93c1f45686.JPG
https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/original/03e1a14d-f917-4d56-9fe3-3db7bddaec8a.JPG
https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/original/1908d390-bf24-43ae-9468-c5fc22616966.JPG
https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/original/407de1aa-b09a-4911-bbe8-882d3fab30c4.JPG
https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/original/b551635c-f2de-4b81-90c1-72afbe3ca1fe.JPG
thumb 1
thumb 2
thumb 3
thumb 4
thumb 5

РЕЦЕПТИ

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/original/5cb62c01-00cf-4ad5-ad3a-864e8571de50.jpg
https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/original/f9468590-fe37-406e-a6fb-b1898358f058.jpg
thumb 1
thumb 2

ТРЕНУВАННЯ

  • Відеотренування для ЗАЛУ – силові комплекси на всі групи м’язів.

  • Відеотренування для ДОМУ – ефективні вправи без додаткового обладнання.

  • Рекомендації з розігріву, відновлення.

Програма побудована за принципом прогресивного навантаження.

РЕЗУЛЬТАТИ

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/7d56a06a-7b93-496b-aad4-321c62ffcbf3.jpg
https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/e07de550-2e33-45ef-addb-82173ec8c0b9.jpg
https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/d55272ec-1a2e-4f99-8551-0562b9ebb68b.jpg
https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/78f83a2c-b39b-4018-82f0-cdc563328071.jpg
https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/6956df66-4c2c-4aaf-aa13-f5592f09eb90.jpg
https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/08c246d3-5807-4221-8ec1-dbfeb4275b85.jpg
https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/54c8d902-7e4e-4a70-a08e-290004996d39.jpg
thumb 1
thumb 2
thumb 3
thumb 4
thumb 5
thumb 6
thumb 7

ЧОМУ ЦЕ ПРАЦЮЄ

  • Працює на реальні результати.

  • Розроблена разом з фітнес-тренерами.

  • Дає відчуття контролю над своїм тілом.

  • Підходить для зайнятих чоловіків – мінімум часу, максимум користі.

ВІДГУКИ

Наші учасники вже досягли вражаючих результатів: мінус 5-10 кг за місяць, покращення сну, зростання витривалості та мотивації. Вони не просто худнуть — вони змінюють своє життя

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/f4b0ded8-86c3-455b-b5df-9de99bde26be.jpg
https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/cf1fac23-893a-456b-b153-a2d81b7d9b1d.jpg
https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/7ca4383f-c74b-474c-8273-67ad744f8864.jpg
https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/0c23c0a4-6132-40e8-b0bc-d899dcba1120.jpg
https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/d9bb8b40-f5e2-47af-93c2-8d8c875e9635.jpg
https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/b9b0c2cc-a3c3-4c75-91c6-26cba52454ca.jpg
thumb 1
thumb 2
thumb 3
thumb 4
thumb 5
thumb 6

Усі програми

Онлайн
(Проходить кожен місяць)
  • Проєкт Перевтілення Грудень
    Проєкт Перевтілення Грудень
    Встигніть приєднатися, ще є місця
    restart

    Старт 14 грудня

    clock

    Тривалість 28 днів

    wallet

    Ціна 600 грн

  • Detox Січень
    Detox Січень
    00днів
    00год
    00хв
    00сек
    restart

    Старт 18 січня

    clock

    Тривалість 7 днів

    wallet

    Ціна 400 грн

  • Проєкт Перевтіленні Грудень + Detox Січень
    Проєкт Перевтіленні Грудень + Detox Січень
    Встигніть приєднатися, ще є місця
    restart

    Старт 14 грудня

    clock

    Тривалість 35 днів

    wallet

    Ціна 1000 грн

  • Проєкт Detox 1 день
    1 день проєкту Detox
    Проєкт Detox 1 день
    Спробуйте зараз
    wallet

    Ціна Безкоштовно

  • Проєкт перевтілення 1 день
    1 день проєкту перевтілення
    Проєкт перевтілення 1 день
    Спробуйте зараз
    wallet

    Ціна Безкоштовно

    • Офлайн
    (Зможете почати коли Вам зручно, самостійно)
  • Проєкт ПЕРЕВТІЛЕННЯ 4 тижні. МЕНЮ НА КОЖЕН ДЕНЬ
    Проєкт ПЕРЕВТІЛЕННЯ 4 тижні. МЕНЮ НА КОЖЕН ДЕНЬ
    clock

    Тривалість 28 днів,
    без прив'язки до дати

    wallet

    Ціна 500 грн

  • Проєкт ПЕРЕВТІЛЕННЯ 4 тижні. Готуємо на 2 дні
    Проєкт ПЕРЕВТІЛЕННЯ 4 тижні. Готуємо на 2 дні
    clock

    Тривалість 28 днів,
    без прив'язки до дати

    wallet

    Ціна 500 грн

  • Проєкт ПЕРЕВТІЛЕННЯ (меню на 21 день без духовки)
    Проєкт ПЕРЕВТІЛЕННЯ (меню на 21 день без духовки)
    clock

    Тривалість 21 день,
    без прив'язки до дати

    wallet

    Ціна 500 грн

  • Пісне меню для схуднення на 14 днів
    Пісне меню для схуднення на 14 днів
    clock

    Тривалість 14 днів,
    без прив'язки до дати

    wallet

    Ціна 500 грн

  • ДЕТОКС Програма на 7 днів З БЛЕНДЕРОМ І ДУХОВКОЮ
    ДЕТОКС Програма на 7 днів З БЛЕНДЕРОМ І ДУХОВКОЮ
    clock

    Тривалість 7 днів,
    без прив'язки до дати

    wallet

    Ціна 300 грн

  • Детокс Програма на 7 днів БЕЗ БЛЕНДЕРА І ДУХОВКИ
    Детокс Програма на 7 днів БЕЗ БЛЕНДЕРА І ДУХОВКИ
    clock

    Тривалість 7 днів,
    без прив'язки до дати

    wallet

    Ціна 300 грн

  • Детокс Програма 7 днів пісне меню
    Детокс Програма 7 днів пісне меню
    clock

    Тривалість 7 днів,
    без прив'язки до дати

    wallet

    Ціна 300 грн

  • Меню для вагітних для підтримки ваги на 4 тижні
    Меню для вагітних для підтримки ваги на 4 тижні
    clock

    Тривалість 28 днів,
    без прив'язки до дати

    wallet

    Ціна 500 грн

  • Дитяче меню для схуднення на 14 днів (7-18 років)
    Дитяче меню для схуднення на 14 днів (7-18 років)
    clock

    Тривалість 14 днів,
    без прив'язки до дати

    wallet

    Ціна 500 грн

  • Программа Сушка тіла на 7 днів
    Программа Сушка тіла на 7 днів
    clock

    Тривалість 7 днів,
    без прив'язки до дати

    wallet

    Ціна 300 грн

  • Веганське меню для схуднення на 7 днів
    Веганське меню для схуднення на 7 днів
    clock

    Тривалість 7 днів,
    без прив'язки до дати

    wallet

    Ціна 300 грн

  • Книга рецептів BEST із найсмачніших здорових рецептів (40 страв)
    Книга рецептів BEST із найсмачніших здорових рецептів (40 страв)
    wallet

    Ціна 800 грн

  • Відео рецепти для святкового столу без шкоди для фігури (30 страв)
    Відео рецепти для святкового столу без шкоди для фігури (30 страв)
    wallet

    Ціна 800 грн

  • 21 відеолекція від психолога для підтримки
    21 відеолекція від психолога для підтримки
    wallet

    Ціна 300 грн