Пісне меню для схуднення на 21 день

Тривалість 1 день

Ціна 500 грн

500 грн

Багато хто вважає, що пісне харчування — це обмеження, постійне відчуття голоду і одноманітні страви. Але насправді воно може бути смачним, ситним і корисним! Ця програма допоможе Вам легко притримуватись збалансованого, пісного харчування, отримувати достатньо енергії, насолоджуватися різноманітними стравами та почуватися чудово.
Це не просто список страв — це комплексна програма, яка поєднує здорове харчування, догляд за собою та фізичну активність.

ЩО ВХОДИТЬ ДО ПРОЄКТУ:

Меню на 21 день
Збалансоване харчування без жорстких обмежень.
Корисні та смачні рецепти, які легко готувати.
Продукти, доступні у будь-якому магазині.

Догляд за собою:

3 відеоуроки від візажиста – навчіться підкреслювати природну красу.
3 відеоуроки від стиліста – знайдіть свій стиль і підкресліть переваги фігури.
3 відеоуроки від масажиста – самомасаж для тонусу шкіри та розслаблення.
3 відеоуроки від косметолога – догляд за шкірою для збереження молодості.
3 відеоуроки з фейсфітнесу – вправи для пружної шкіри та чітких контурів обличчя.

Фізична активність:

Відеотренування – доступні заняття для схуднення та гарної фігури.
Відеотренування зі стретчингу – покращення гнучкості та загального самопочуття.

СТРАВИ:

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/original/242b72e7-67ba-4e12-b512-9d3f6c62e8f3.jpg

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/original/b2988466-310a-449e-b404-357ce58fdd19.jpg

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/original/bb8a1003-39ce-43a5-8720-3957d7f3e2d3.jpg

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/original/371bb8ed-d769-4d42-9399-8058ad50623d.jpg

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/original/58712805-ecff-4632-a18a-db2b37edd341.jpg

РЕЦЕПТИ

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/original/c8bf3152-aead-4f47-8288-d7ba63042748.jpg

З ВАМИ БУДУТЬ ПРАЦЮВАТИ НАШІ ЕКСПЕРТИ

Мої програми обʼєднали найкращих експертів у сфері жіночого здоровʼя та краси. Це команда з 7 професіоналів, які працюють як єдиний механізм, щоб ви отримали комплексний підхід до своєї зовнішності та внутрішньої гармонії.

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/befb120f-dfa9-49e9-b230-1f89caffbd56.jpg

Стиліст

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/d050e78a-0df2-4cca-b50f-f0e7fd451fed.jpg

Тренер зі стретчингу

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/be9227b8-cc05-42f4-9449-548dd43a82e5.jpg

Психолог

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/5e9a994b-9664-4e2b-8ae3-f790d1212775.jpg

Візажист

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/9eac3f9a-5799-4bf6-b254-43b4ea2e7b3e.jpg

Масажист

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/723f5bec-311b-4fbb-8666-695a7ee4dc3c.jpg

Спеціаліст з фейсбілдінгу

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/919fe27e-afb3-451b-919c-799971cdebda.jpg

Косметолог

ТРЕНУВАННЯ

Відеотренування для дому та спортзалу від тренера академії фітнесу України — зручний та ефективний спосіб тренуватися у будь-яких умовах.

Ми підлаштовуємось під ваші потреби та рівень підготовки, щоб ви досягли бажаних результатів з задоволенням та мали гарну динаміку.

РЕЗУЛЬТАТИ

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/94d96bb0-e741-4df1-b897-cb02447c67ef.jpg

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/42fe3a16-914f-4022-b69b-60d830fe7a06.jpg

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/181200f4-ef3e-48ed-873c-0e748a570928.jpg

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/fa157fcb-3018-4697-a329-e0e5c6ad03bd.jpg

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/5a2467a1-5260-4e36-9c4e-0451de654451.jpg

ЧОМУ ЦЕ ПРАЦЮЄ

Збалансоване харчування без заборон, улюблені страви у меню.
Комплексний підхід: тіло, краса, здоров’я.
Усі матеріали доступні у будь-який час.

Розпочніть шлях до здорового харчування та догляду за собою вже зараз!

Реєструйтесь зараз

ВІДГУКИ

Щодня мені пишуть люди, які нарешті відчули, що здорове харчування – це не про обмеження, а про задоволення. Ділюсь їхніми відгуками:

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/6d368f11-6fb3-4ede-a2fc-4a255643ebea.jpg

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/dcc1655a-6be3-4c13-9548-5f48c9335bf4.jpg

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/cc4cdd22-a9a3-4bd0-8c0d-c04bcb4002a5.jpg

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/01fd4990-6b0c-4af8-903b-236d3c31c6a9.jpg

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/941999e2-eb83-4a07-9154-e53280fd786c.jpg

https://perevtilenaybacket.s3.eu-north-1.amazonaws.com/perevtilenay/image/medium/6e6134b5-0764-400a-be59-a69879045676.jpg

Усі програми

Проект ПЕРЕВТІЛЕННЯ <strong>ОНЛАЙН</strong>

Проект ПЕРЕВТІЛЕННЯ ОНЛАЙН

Вітаю вас! Мене звати Юлія Науменко, і я рада запросити Вас на мій ПРОЄКТ ПЕРЕВТІЛЕННЯ. Це не просто ще одна дієта, це комплексний підхід до Вашого здоровʼя, краси та внутрішньої гармонії. Я створила цей проєкт з урахуванням реальних потреб сучасних жінок: смачна їжа, легкі фізичні навантаження, психологічна підтримка та догляд за собою — все, щоб Ви почувалися краще та отримали бажаний результат! Моя мета — зробити так, щоб зміни в Вашому житті були комфортними, без стресу, і Ви могли насолоджуватись кожним етапом трансформації. Ось що Вас чекає:

Тривалість 1 день

Ціна 500 грн

Детокс ОНЛАЙН

"ДЕТОКС" — це Ваш шанс позбутися не тільки зайвих кілограмів, а й набряків, очистити організм від шлаків і токсинів та, що найголовніше, почати отримувати задоволення від схуднення без заборон. За 7 днів Ви не тільки побачите перший вагомий результат, але й відчуєте неймовірну легкість в усьому організму. У цьому ПРОЄКТІ я допоможу Вам відновити здорові стосунки з їжею, повернувши відчуття легкості та впевненості. Це не чергова модна програма для очищення організму, а комплексний підхід, який охоплює всі аспекти Вашого життя. Завдяки правильному харчуванню, детокс-програмі, психологічним практикам та спеціальним технікам Ви отримаєте не лише гарний результат, а й внутрішню гармонію.

Тривалість 1 день

Ціна 300 грн

Проект ПЕРЕВТІЛЕННЯ 4 тижні. МЕНЮ НА КОЖЕН ДЕНЬ

Вітаю! Я, Юлія Науменко, з радістю запрошую Вас до мого ПРОЄКТУ ПЕРЕВТІЛЕННЯ! Це більше, ніж просто зміна харчування — це комплексний шлях до здоров’я, краси та внутрішньої гармонії. Я створила цей проєкт спеціально для сучасних жінок, які прагнуть легкості, балансу та справжнього задоволення від процесу змін. На Вас чекає смачне та збалансоване харчування, прості, але ефективні фізичні вправи, емоційна підтримка та догляд за собою, щоб Ви не лише досягли бажаного результату, а й відчували впевненість та радість від процесу схуднення. Моя мета — зробити Ваш шлях до змін комфортним, без стресу, зі смачним меню та легкими рецептами, які не повторюються. Ось що вас чекає:

Тривалість 1 день

Ціна 500 грн

Проект ПЕРЕВТІЛЕННЯ 4 тижні. Готуємо на 2 дні

Вітаю вас! Мене звати Юлія Науменко, і я рада запросити Вас до проєкту ПЕРЕВТІЛЕННЯ. Це не просто ще одна дієта — це трансформація зарахунок смачного та збалансованого харчування, підтримки, я завжди з Вами, адже цей шлях я проходила і знаю наскільки важлива рука допомоги. Ця програма створена для жінок, які хочуть змінити своє життя, але не мають можливості витрачати багато часу на щоденне готування. Моя мета — створити для Вас зручний та ефективний шлях до змін. У цій програмі Ви будете готувати тільки два дні на тиждень, а решта часу насолоджуватиметесь смачними та корисними стравами без стресу та обміркувань, що приготувати.

Тривалість 1 день

Ціна 500 грн

Проект ПЕРЕВТІЛЕННЯ (меню на 21 день без духовки)

Вітаю вас! Я – Юлія Науменко, запрошую вас приєднатися до мого ПРОЄКТУ ПЕРЕВТІЛЕННЯ. Це не просто чергова дієта – це цілісний підхід до Вашого здоров’я, краси та внутрішньої гармонії. Я розробила цей проєкт, враховуючи актуальні потреби сучасних жінок: смачне харчування, психологічна підтримка та догляд за собою — усе для того, щоб Ви почувалися краще і досягли бажаних результатів! Моя мета – зробити Ваш шлях до змін максимально комфортним, без зайвого стресу, щоб Ви могли насолоджуватись кожним етапом трансформації.

Тривалість 1 день

Ціна 500 грн

Детокс Программа на 7 днів БЕЗ БЛЕНДЕРА І ДУХОВКИ

Детокс на 7 днів без блендера і духовки – це ідеальне рішення для тих, хто прагне очистити організм,не витрачаючи зайвого часу на складне приготування їжі. Ця програма допоможе позбутися зайвих кілограмів, зменшити набряки, очистити організм від токсинів та наповнити тіло енергією. Вже за 7 днів Ви відчуєте легкість, покращення самопочуття та приплив сил. Простий, збалансований раціон без зайвих кухонних гаджетів дозволить легко дотримуватись детоксу навіть у найактивнішому ритмі життя. Це не просто зміна харчування, а повноцінний перезапуск організму, що веде до здорового способу життя та внутрішньої гармонії.

Тривалість 1 день

Ціна 300 грн

ДЕТОКС Программа на 7 днів З БЛЕНДЕРОМ І ДУХОВКОЮ

Детокс із блендером і духовкою – комплексний підхід до очищення та оновлення організму! Ця програма допоможе Вам не тільки позбутися зайвих кілограмів, а й усунути набряки, очистити організм від шлаків і токсинів та зробити перший крок до здорового харчування. Вже за 7 днів Ви відчуєте легкість, прилив енергії та здивуєтесь числам на вагах.

Тривалість 1 день

Ціна 300 грн

Детокс Программа 7 днів пісне меню

Якщо ви відчуваєте важкість у тілі, страждаєте від набряків, проблемами із травленням або нестачі енергії, ця програма саме для вас! Усього за 7 днів Ви не тільки очистите організм від токсинів, але й відчуєте легкість, прилив сил і покращите самопочуття. Пісне харчування допоможе Вам позбутися зайвої ваги без жорстких обмежень, нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту та запустити процес природного відновлення організму. І найголовніше – Ви навчитеся харчуватися смачно та збалансовано!

Тривалість 1 день

Ціна 300 грн

Программа Сушка тіла на 7 днів

Меню Сушка це Ваш помічник коли треба швидко позбавитись від зайвих обʼємів і підсушити тіло. Меню максимально спрощене, з більшим вмістом білку, який дає швидкий ефект виведення зайвої рідини з організму. Через 7 днів зміняться не тільки обʼємі тіла, а й стан шкіри. За 7 днів Ви побачите вагомий результат. Програма "Сушка на 7 днів" – це Ваш шанс швидко і ефективно привести своє тіло у форму, покращити самопочуття і побачити зміни. За ці 7 днів Ви отримаєте не лише відчуття легкості, але й реальні результати, які залишаться з Вами надовго!

Тривалість 1 день

Ціна 300 грн

Дитяче меню для схуднення на 14 днів (7-18 років)

Діти- наше майбутнє, піклування про харчування це фундамент здоровʼя, формування правильних відносин з їжею це основа основ. Багато дітей і підлітків стикаються з проблемою зайвої ваги, проблемами зі шкірою, або неправильними харчовими звичками. Дієти здаються складними, а улюблені страви — під забороною. Але здорове харчування не означає відмову від смачного! Це не просто план харчування — це легкий шлях до здорового тіла людини яка росте, та формується

Тривалість 1 день

Ціна 500 грн

Меню для чоловіків для схуднення на 4 тижні

Ніяких дієт лише цілісна система харчування для чоловіків, які хочуть виглядати краще, почуватися енергійніше та позбутися зайвої ваги. Я поєднала збалансоване харчування з ефективними тренуваннями, щоб Ви досягли результатів швидко та без шкоди для здоров'я. Програма підходить для чоловіків з різним рівнем фізичної підготовки.

Тривалість 1 день

Ціна 400 грн

Меню для вагітних для підтримки ваги на 4 тижні

Вагітність — особливий період у житті жінки, коли важливо підтримувати здоров’я, красу та дати організму всі вітаміни та мікроелементи з продуктів. Ця програма створена, щоб допомогти майбутнім мамам збалансувати харчування, покращити самопочуття та залишатися доглянутими без зайвих зусиль.

Тривалість 1 день

Ціна 500 грн

Веганське меню для схуднення на 7 днів

Веганство — це не просто стиль харчування, це можливість дбати про своє здоров'я, природу та тварин. У нашій програмі Ви знайдете не тільки смачні та корисні страви, але й додаткові заняття, які допоможуть підтримати Вас у процесі всього етапу схуднення. Це меню розроблено так, щоб Ви відчували себе енергійними, здоровими та задоволеними своїм вибором.

Тривалість 1 день

Ціна 300 грн

Книга рецептів BEST із самих смачних здорових рецептів (40 страв)

Тривалість 1 день

Ціна 800 грн

Відео рецепти для святкового столу без шкоди для фігури (21 страва)

Знову зірвалась тому що свято, знову наїлась, тому що так прийнято, тому що смачно. Чи знову на дієті? А як же застілля? Знайомо? Ой свято, а я на дієті, настрою ніякого, всі їдять, а мені не можна. Це все в минулому. Свято без зажорів та без обмежень — це не мрія, а реальність. Я розробила для вас рецепти смачних та святкових страв, які підходять для будь-якого заходу. Будьте впевнені, Ваші страви будуть користуватися навіть більшою популярністю, ніж зазвичай Це поєднання сучасних смаків, корисних інгредієнтів та чудового настрою. Найголовніше — на наступний день не буде важкості та зайвих кілограмів на вагах. Я проти заборон та виключення смаколиків, мої програми про комфорт та смачну їжу. Свята без шкоди для фігури не міф, а реальність.

Тривалість 1 день

Ціна 800 грн

Бонусом можна придбати 21 відеолекцію від психолога

Іноді в житті ми не можемо знайти відповіді на свої питання, нажаль наші близькі не можуть допомогти зрозуміти що ми відчуваємо в даний момент життя. Ваше схуднення не залежить тільки від їжі, воно залежить від Вашого внутрішнього бажання, розуміння до чого Ви прагнете. Я розробила курс із відеоуроками, які допоможуть Вам щодня знаходити 15 хвилин для себе — аби слухати себе, аналізувати і рухатись до змін.

Тривалість 1 день

Ціна 300 грн